クラースーソイプロテイン

20代から40代の女性に選ばれているソイプロテイン!

 

口コミからクラースでの美ボディダイエットは可能なのか?調べてみました!

 

ここ最近のダイエットはただ体重を落とすだけではダメ!

 

適度に筋肉をつけつつしなやかなスタイルを目指すという方法が注目されています。そんなボディ作りに欠かせないのがプロティン。

 

 

 

 

 

種類も多く、どれを選んだらよいかもわからないですよね。

今回ダイエットを考えている20-40代の女性におすすめしたいのはソイプロテインのクラースです。

 

 

クラースはなぜ多くの女性に選ばれているのか?という部分も含めておすすめポイントをご紹介します。

 

 

 

私がクラースのソイプロテインを選んだ理由

 

私は30代の女性です。
会社勤めをしており、普段はデスクワークが多いです。

 

 

以前から体形が気になってダイエットをしていたのですが、運動が苦手で続かないし、食事制限のダイエットって体重が落ちるといっても筋肉だけ落ちてしまうような感じでした。

 

 

筋肉は元々、何もしなくてもエネルギーを消費してくれる基礎代謝を上げてくれるので、適度に筋肉は維持させておかないとどんどん太りやすい体になってしまう!という事を最近知りました。

 

 

どうりで年を取るにつれて太りやすく痩せにくくなっているのか、なんとなく理解できました。
やっぱり程よくついた筋肉って大事なんですね。

 

 

そんな私にとってまずストレッチを含めた体を動かす習慣も必要ですが、プロテインも一緒に摂った方が筋肉を適度に維持できると考えました。

 

 

プロテインは販売している商品も多く、どれにしようか迷ったのですが、適度にダイエットしつつ摂取するならソイプロテインが良いという情報が。

 

ソイプロテインを探している時に「この人、きれいだな~」と気になっている人のSNSを見ていた時にクラースを知りました。

 

実際に色々な人の口コミをSNS上で探してチェックしてみると

 

 

クラース

 

 

運動なしで、女性らしい引き締まった身体になれる! というキャッチフレーズ、とても魅力的✨ 今できる運動というと限られてくるので、 自宅で少し運動するにはかなりの手助けになります。

 

黒糖もきなこも大好き。 とっても美味しい🤣🤍 それがプロテインだなんて、さらに嬉しい😆 就寝前に飲むのが最適と聞き、 夜飲んだり、昼間少し運動した後、甘いものが飲みたい時に飲んでます✨ デザート感覚🙄🍰🍮🍨

 

始めてから2週間くらい、 ムキムキは目指していないので、 軽い運動にも適したこのクラースをお供に、自宅でヨガとかストレッチをマイペースに楽しく🍉やります🥰

 

 

クラース

 

 

美ボディ習慣始めました✨ 細く引き締まった体なのに 触ると柔らかい💓 くびれも女性らしい丸みも 両方叶えてくれる @cras_protein さんの 究極のソイプロテイン❤️ モデルのマギーさんが 素材を厳選し 栄養、品質、味全てにこだわり抜いて 一年かけて作ったプロテイン✨ 筋トレ不要でおやつ感覚💓 たんぱく質含有量85%という圧倒的な含有量💕 使われている大豆はアミノ酸スコア100%という質の高さ✨ ほんのり甘い黒糖きな粉味で 美味しく飲みやすい 飽きの来ない味なので これは毎日続けられる😍💕 筋肉を維持し、代謝を上げてくれるので 摂取するだけで痩せやすい体に✨ ダイエット、美ボディ、美肌、美髪と 女性に嬉しい効果が盛り沢山💕 毎日取り入れて美ボディ目指すぞ😆✊✨

 

 

クラース

 

 

今日から、マギーさん監修のソイプロテインのCRASでダイエット始めるwwwww おやつ感覚で飲めるみたいだけど、仕事のときのお昼休憩に置き換えても良いかなーと思いつつ、今日はおやつで飲んでみた✨ 初めてだから、水で割って飲んでみたけど…さらってして飲みやすい😂👍 今度は豆乳で飲んでも美味しいかもな🤔 兎に角、ダイエット頑張るぞー🙌🙌

 

 

 

 

このように、20-40代の多くの女性が気になって購入、愛用しているんですね。
私も適度に筋肉を維持させるのであればこの程度でちょうどよいかも?と思って購入を決めました!

 

 

【CRAS(クラース)】

 

クラースはどんなソイプロテイン?

 

クラースはモデルでもありタレントでもあるマギーさんが開発した女性のボディメイク向けのソイプロテインです。

 

 

しかも!!!

リピート率は96.7%、おいしいと思った人98.46%、続けたいと思った人97.3%、腹持ちが良いと思った人97.58%(株式会社ゼロワン・スタイル/クラース公式 自社調べ)と多くの女性が気に入って飲み続けています。

メディアや雑誌でも多く取り上げられ、SNSでも話題になっています。

 

 

先程のように、ダイエットは筋肉を維持させつつエネルギー消費しやすい体にするのが理想。
そのためにはタンパク質の補給が欠かせません。

 

食事でタンパク質を摂ろうとすると糖質、脂質も一緒に摂ってしまうのでカロリーオーバーになってしまうのです。

 

そんな時にプロテインを取り入れる事によって体に必要なタンパク質摂取が可能。

 

クラースはソイプロテインを1日1回摂取しつつ、ダイエットに役立てる事ができるダイエット向けのプロテインとして、理想的なボディ作りのサポートをしてくれます。

 

 

 

クラースは美ボディダイエットに欠かせない!その特徴とは?

 

それではクラースの特徴を見てみましょう。

 

ダイエット向きなソイプロテインを採用

 

通常、プロテインは大きく分けて3種類。
以下のような特徴があります。

 

  • ホエイプロテイン: 牛乳が原料体への吸収が早いので運動後の摂取や筋肉をつけたい人におすすめ
  • カゼインプロテイン:牛乳が原料/体への吸収は遅めなので、就寝前に摂取するのにおすすめ

 

 

 

プロテインというと筋肉がすごいマッチョの人が愛用しているイメージですが、そこまで筋肉をつけなくてもいいという感じですよね。

どちらかというとソイプロテインはダイエット向きなんです。

 

 

 

グリニシン

 

アミノ酸を多く含む大豆たんぱく質成分。

禁量を維持させつつ、理想的なボディラインを維持させるのに役立ちます。

 

 

置き換えダイエットにも

 

ソイプロテインは体への吸収がゆっくりなので腹持ちも良く、置き換えダイエットにも利用できます。

 

 

イソフラボン

 

女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンも含まれているので、ハリのあるお肌を維持させるサポートもしてくれます。

 

 

アミノ酸スコアが100

 

アミノ酸は1種類でも不足していると充分にタンパク質が合成されません。

大豆はアミノ酸スコアが100なので、タンパク質合成も行いやすいという特徴があります。

 

 

このように大豆には女性の体作りにとってうれしい成分が多いのです。

適度な筋肉を維持させつつ肌状態も良いコンディションを保ってくれます。

 

 

たんぱく質の量が多い

 

通常、他社で販売されているソイプロテインはたんぱく質含有量50%未満の商品が多いです。

CRASのたんぱく質含有量は85%という圧倒的な含有率。

効率よく良質なたんぱく質を摂取できます。

 

 

限りなく天然由来成分のみ使用したプロテイン

 

これまでに他のプロテイン商品を飲んだことがある人ならわかると思いますが、商品によってはクッキークリーム味、バニラ味、チョコレートブラウニー味など、人工甘味料や人工のフレーバーを使用してかなりきつい味になっています。

 

クラースは余分、余計なものは一切加えず天然由来成分にこだわって作りました。

人工甘味料や人工香料、合成着色料、保存料、遺伝子組み換え大豆は使用せずに作られており、甘味は黒糖を使用しています。

 

 

栄養面も良いし味もおいしい!

 

クラースは食のエキスパートともいえる管理栄養士がCRASの開発に携わっています。

そして天然素材にこだわって作っているので、フレーバーも毎日おいしく飲める飽きのこない味を追求しています。

 

その結果、黒糖きなこ味という市販プロテインではあまり見かけないフレーバーが誕生。

おいしいと利用者からも評判です。

 

 

 

更に最近、新フレーバーとして抹茶味が登場。

静岡産の抹茶を使用しています。

クラース

 

 

どちらの味がいい?と気になった場合、甘い方がいい!と思っている人の場合は黒糖きなこ味がおすすめとマギーさんもご紹介しています。

 

クラース

 

 

私がプロデュースしている ソイプロテインから新味がでました! #黒糖抹茶 です🌿🌼 そしてパッケージも新しくしました。 さらに見た目にも美しくキッチンにそのまま 出して置いててもかわいいように! あのですね、ものすごーーーく こだわっています。!!! 高タンパク 低糖質 余計なものを一切いれず、必ず体に効くものを作りたかったの。 そして美味しいということ😌 運動しててもしてなくても タンパク質はお肌、髪、 むくまない身体作りにはとても大切な栄養で、 毎日食事から必要分を摂るのって実は難しいのね。 運動をしていなくてもタンパク質がいかに 大切なのかを伝えられるツールにも なってくれたらという想いもつまっています。 そして、どれだけ身体によくても 美味しくないと続けられないじゃない? なので味も完璧です♡笑 黒糖きなこの方が甘めだけど、 割りものによって調整できます。 黒糖抹茶の方は甘すぎず苦すぎずって感じ! 今日はお昼ご飯をたくさん食べちゃったから、 夜ご飯に飲むよ🍑 牛乳と割ったら本当にただの抹茶ラテのような味! 朝ごはんの置き換えにもおすすめですっ🌞 長々と失礼しました。笑 飲んでもらえたら良さが伝わると思うのでぜひに💗🌈

<マギーさんより引用>

 

 

甘さはそれほど強くない方がいいかな?と思っている人は抹茶味がおすすめだそうです。

 

とはいえ、プロテインはずっと同じ一つの味を飲み続けるよりは複数種類準備しておくと飽きがこないで続けやすいので、味見も兼ねてぜひ両方試してみてください。

 

 

クラースを使った場合のメリットとデメリットは?

 

ここまで見ているとクラースを試してみたくなりますよね。

 

でも、購入して飲み続けていく事でどのようなメリット、デメリットがあるのでしょうか?
それぞれ見ていきましょう。

 

 

クラースを使った場合のメリット

 

  1. ソイプロテインの特性を生かして脂肪を燃焼させながら適度な筋肉維持のサポートとして使える
  2. ゆっくり吸収していくので空腹感の心配なくダイエットに利用できる
  3. 乳製品でお腹を壊すという人でもソイプロテインだから安心
  4. 天然素材で作られている安心感もある
  5. 飲みやすいフレーバー
  6. 美容効果もある大豆が原料なので、肌や髪がボロボロに、という心配もなくダイエットできる
  7. 糖質、脂質過剰にならずに効率よくタンパク質が摂取できる
  8. おやつ代わりにも使える
  9. 定期購入を利用すると安く買い続ける事ができる!
  10. プロテイン=激しい運動 までこだわる必要がない

 

 

クラースを使った場合のデメリット

 

  1. ソイプロテインなので、筋肉をしっかりつけたい人には不向き
  2. 大豆アレルギーの人は利用できません
  3. 定期購入を利用した場合、4回分は購入の約束をしなくてはいけない

 

 

このように見ていくとメリットが断然多いのがクラースの特徴です。

 

 

クラースをおすすめしたい人、おすすめではない人は?

 

次にクラースをおすすめしたい人、逆におすすめできない人はどのような人なのか?を見ていきましょう。

 

 

クラースをおすすめしたいのはこんな人!

 

    1. 適度に筋肉を維持させつつ太りにくい体にしていきたい人
    2. 空腹感を感じないダイエットをしたい
    3. 美容面も考えて美しくダイエットをしたい人
    4. 天然素材を多く使ったプロテインに興味がある人
    5. いかにもといったクセがあるプロテインの味が苦手
    6. 人工甘味料で甘みが強いプロテインが苦手

 

あまりクラースをおすすめできません!

 

  1. 大豆アレルギーの人
  2. マッチョレベルで筋肉をつけたい人
  3. 定期購入の際に4回の購入約束は気が進まない

 

 

クラースを飲むにあたってより効果的にするには?

 

クラースを手軽に飲む方法としては、クラース20gと水200㏄でシェイクして飲むという方法があります。
他にもアレンジとして水を牛乳、もしくは豆乳に変えて飲むという方法もおすすめです。

 

 

牛乳だとタンパク質やカルシウムを更に一緒に摂取できるというメリットもあるのですが、豆乳にした場合、更に大豆たんぱく質を摂取できるため、美肌、美髪効果も期待できます。

 

 

マギーさんのおすすめは無調整豆乳。
なぜ無調整の方がおすすめかというと以下の違いがあります。

 

無調整豆乳:大豆固形分が8%以上
調整豆乳 :大豆固形分が6%以上

このように配合されている 大豆の割合が無調整豆乳の方が多い
のです。
ここ最近では無調整豆乳はよく見かけるようになりましたので、ぜひ、取り入れてみてください。

 

 

また、ちょっと変化を加えたいという場合、上にココアパウダーシナモンパウダーをトッピングするのもインスタの公式でおすすめされています。

 

ココアやシナモンなどのパウダーでアレンジしても美味しいです✨

 

ココアパウダーは無糖のピュアココアを使ってくださいね。

ココアパウダーにはカカオポリフェノールに含まれている抗酸化作用や抗炎症作用なども期待でき、カカオプロテインの働きによって腸内環境のサポート、便秘対策にも役立ちます。

シナモンもデトックスや整腸効果、毛細血管の保護、修復といった体にとってはありがたい効果が期待できますので、これらのトッピングもたまに取り入れるといいですね!

 

また、クラースを飲むようになってからすぐに効果や変化を実感できるものではありません。

毎日1杯ずつという目安で飲み続けていく事で、徐々にあれ?と感じる変化を実感できる方が身体にも無理がかからないダイエットと考える事ができます。

 

まずは4か月ほど続けて飲んでみてください。

 

【クラースの購入はこちらから】

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